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ダイエット中には和菓子 ・カロリーが低い ・和菓子に多く含まれる「糖質」は消化速度が速く 血糖値をすぐ上げるので満腹中枢が刺激されやすい。 ・和菓子に入っている「小豆」の栄養価がダイエットに良い。 ・ビタミンＢ1が豊富で「糖質」を ...
... 土日は寒かったけどね。 ああ～先週から寒気が入ってきて、スキー場はパウダーだそうです。 行きたいよ～～ さて入学祝いのお返しにいただきました。 和菓子は洋菓子に比べてカロリーは低い。と思い また食べちゃいました 意志が ...
... 意を決して昨日からダイエット作戦を開始しました！ 某サイトのカロリー計算ソフトを使って本日の総摂取カロリーの概算を出し ... 10g 1kcal おやつ ワッフル 1個 128kcal 和菓子 2個 214kcal 夜 にぎり寿司 6貫 438kcal ...
... 近況はとりあえずこれくらいで、こちらは頂き物の和菓子たちです＾＾ 私の実家が京都ということもあって、よく京都には出かけ ... 今度は洋菓子、誰かくれないかな？！ なんちゃって ダイエットしなくちゃ～って思うばかりで全く実行でき ...
... 里芋は、ジャガイモよりもGI値が低いので低インシュリン系の食べ物としてダイエット向きです。 ・ ・ ・ おせちを作っていたころは、きんとんや黒豆がよくあまったりして和菓子などを作っていましたが、今年はなし・・ しかも今年もお餅は市販の切り餅（昔 ...
... あれをミルキーな方向に振って、寒天で固めた和菓子風な物体ができました。 高さを出しすぎて、見た目はネコの餌なんだけどねぇ。。。 ... 糖分の使い方を工夫すれば、質の高いダイエット食品にもなりますなぁ～。 なんちって。 ﾊﾟｸｯ ･･･という ...
ダイエット中ですが、何か・・？？（笑） 私が、たま～に記事にする、安くて美味しいケーキ屋さん。 『シャトレーゼ』って ... この和菓子については、シャトレーゼさんのブログで紹介されてるので ちょこっと覗きに ...
... 後は購入品で、寒天・和菓子・黒豆・数の子・ゴマメ・伊達巻・ロースハムを巻き巻きして楊枝で。 こんな感じを今年はお重箱風のケースに入れ ... 今年の目標は ① もぅ少しダイエット。 ② 時間を上手に使えるようにする。 ③ 人に優しく出来る女性に ...
... コンビニで手軽に買えるお菓子を紹介します(^-^) 和菓子アラカルト 私より甘党の彼が全部食べました(*￣m￣) コレを買った時、私はプチダイエット中だったので、手を付けず。 よくある和菓子ですね。 食後に毎日濃い緑茶を入れて、１こずつ食べてました。 ...